Nada vai adiantar fazer ótimos treinos e ter uma alimentação fraca.
Veja com os exemplos abaixo que
"Comida de qualidade + frequencia= segredo das famosas"
Veja com os exemplos abaixo que
"Comida de qualidade + frequencia= segredo das famosas"
Mais difícil que ter disciplina nos treinos é ter DISCIPLINA NA DIETA.
Jennifer Hudson
Jennifer eliminou 36 quilos. O segredo da atriz cantora norte-americana? Dieta e exercícios
Jennifer eliminou 36 quilos. O segredo da atriz cantora norte-americana? Dieta e exercícios
A cantora norte-americana eliminou 22 quilos. A transformação começou quando Kelly participou do quadro Dancing with the stars
Fernanda Nobre
A atriz sempre fez o estilo cheinha. De repente, eliminou os excessos e ganhou um corpo superenxuto
A atriz sempre fez o estilo cheinha. De repente, eliminou os excessos e ganhou um corpo superenxuto
Quem não lembra da época em que a atriz era mais cheinha? Com dieta e malhação, Fernanda modelou as curvas e virou um mulherão!
Se queremos RESULTADOS, vamos melhorar a ALIMENTAÇÃO. Aumentar o desempenho com COMIDA NATURAL!!
Conquiste-se! Nada na vida vem sem esforço, dedicação e persistência. Estabeleça metas e não deixe nada e ninguém te desviar da rota. Não se esqueça que seu maior inimigo será você mesma. Se você quiser pernas mais definidas e musculosas você as terá.
Vamos Vençer!!
Oi linda, obrigada pelo carinho la em casa!
ResponderExcluirNossa foi tudo pra mim ler esse post, estou me dedicando cada dia mais na AF, mas a alimentação ainda não ta legal... tem toda razão, oque engorda é comida, então temos q focar nela para emagrecer...bjokas
q coisa, né?
ResponderExcluiré só ter força de vontade.
beeijos