Olá Amores, tudo bem?!
Este capitulo do livro fala sobre o famoso BELISCAR! Vejam:Pessoas que fazem dietas tem uma surpreendente capacidade de se enganar a respeito de alimentação. Essas pessoas podem ser racionais e razoáveis em outras situações , mais quanto a dietas, não! Pense nas outras vezes que você precisou restringir a alimentação fazendo uma dieta. Vc deu a si mesmo uma desculpa esfarrapada para comer?
Desculpas do tipo:
Tudo bem comer isso porque...
* Vou comer só dessa vez
* Hoje é sabado
* Não é tão calórico
* Vou compensar comendo menos, mais tarde
Esses pensamentos nos iludem a comer o que não deveriamos . Além do mais caloria é caloria, não importa qdo, onde ou pq vc esteja comendo. Podemos até nos sentir bem logo após comer, mais vai sentir mal, derrotada, pesada depois é INVEVITÁVEL!!!
É normal desviar-se da dieta de vez em quando. O que não pode é persistir no erro, afinal somos humanos e Ninguém é perfeito! Quem tem META tem DESTINO!
Um ótimo dia pra vocês!!!
Eu msm amiga. Minha clinica dentro do Martinelli. da proxima vem falar comigo!!! Apesar de q tenho ido pouco la...to de ferias rssss.
ResponderExcluirBjbj
PODE CRER>>>
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkkkkk é assim mesmo.... kkk bjs
ResponderExcluirNossa esses pensamentos tem rondado a minha cabeça nos últimos dias...difícil mandá-los embora.
ResponderExcluirO post veio na hora certa!
Beijo, linda!
oie
ResponderExcluirvamos com tudo para esse novo ano que se inicia, espero que a gente possa realizar todos os nossos sonhos ne..bjãooo
isso mesmo meninas, todas juntasssss!!! rss
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