Bárbara Evans - Poder é querer e ponto

Atualmente, Bárbara está pesando 48 quilos e mede 1,70m. Perdeu 10kg em dois meses, depois de se dedicar exclusivamente à dieta e nada de exercícios, ela confessa que odeia malhar. "Adoro meu corpo assim, qualquer roupa fica bonita", admitiu a modelo.

Bárbara garante que só conseguiu atingir seu objetivo porque levou a dieta a sério. "Não tem segredo, basta levar a sério. Não adianta seguir tudo direitinho e no fim de semana relaxar", contou. Para isso, durante dois meses, seu cardápio era formado quase que exclusivamente por carnes grelhadas, peixe cru, ao estilo japonês, e saladas. "Foi fácil, não sou chegada a pão e doce. Difícil foi ficar sem comer pipoca. Sou fissurada", revelou Bárbara, que precisou deixar de lado o açúcar e bebidas alcoólicas para beber apenas chá mate.

Deus+ atitude+ pensamento positivo+ paciência + metas a curto e longo prazos+ flexibilidade e bom senso= emagrecimento saudável e duradouro! GLÓRIA A DEUS, pois Ele me fortalece! Sua vontade é boa, perfeita e agradável - Ele quer o melhor pra mim,...e eu também!

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