terça-feira, dezembro 11, 2012

PENSE MAGRO


Vou transcrever essa foto para quem não conseguiu ler.

1 - SOBRE A FOME E A VONTADE DE COMERPensamento Gordo
Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma boa refeição se sente vontade de traçar um sorvete quem pensa gordo não hesita em faze-lo sob a justificativa: “Bateu uma fome de sorvete”.
Pensamento Magro
Na mesma situação quem pensa magro resiste a tentação: ” Gostaria de tomar sorvete, mais acabei de comer” e não come.
2 - SOBRE A TOLERANCIA A FOME E O DESEJO INCONTROLAVEL DE COMERPensamento Gordo
Quando sente fome ou tem desejo de alguma comida, quem pensa gordo não aguenta espera pela proxima refeição. A fome ou o desejo decomer são encarados como emergência. Ele não consegue se desligar. Fica remoendo essas sensações e pensando apenas em comida, ansioso para saber quando poderá comer novamente.
Pensamento Magro
Quem pensa magro consegue desligar. È capaz de driblar a fome ou desejo de comida e esperar pacientemente pela proxima refeição.
3 - SOBRE QUANDO PARAR DE COMERPensamento Gordo
Quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão por esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete ou a a caixa de chocolate. Gosta inclusive da sensação de ter comido exageradamente.
Pensamento Magro
Quem pensa magro come até o ponto em que se sente razoavelmente satisfeito. Ainda que a comida esteja deliciosa e o prato esteja vazio, ele acha melhor cruzar os talhares do que continuar a comer. Duas bolachas foram o soficiente para matar a fome? Pois bem, o magro fecha o pacote e guardo o resto para depois.
4 - SOBRE QUANTO COMERPensamento Gordo
Quem pensa gordo não presta atenção em quanto come e com isso ilude-se frequentemente a respeito dos tamanhos das porções. É capaz de devorar um pote de sorvete em pé, ao lado da geladeira ou um pacote de batatas fritas enquanto ve televisão.
Pensamento magro
Geralmente quem pensa magro tem uma boa idéia de quanto come. Quando exagera automaticamente come menos na próxima refeição.
5 - SOBRE O BEM ESTAR PROPORCIONADO PELA COMIDAPensamento Gordo
Diante de um aborrecimento ou tristeza,quem pensa gordo costuma buscar conforto na comida. É como se o ato de comer tivesse o poder de desviá-lo dos pensamentos negativos ou de aliviar-lhe o sofrimento psiquico. Não se da conta, porém, de que esse bem-estar é passageiro.
Pensamento Magro
Se esta chateado ou triste, quem pensa magro constuma perder a vontade de comer. Jamais recorre á comida para aliviar suas aflições psicologicas.
6 - SOBRE GANHAR PESOPensamento Gordo
Ao ver a balança subir (ainda que um pouco só), quem pensa gordo é tomado por sentimentos negativos, como uma profunda sensação de desesperança e desamparo: ” Nunca conseguirei emagrecer” ou “Isso é terrivel”. para compensar essa frustração ataca a geladeira.
Pensamento Magro
Ganhar um pouco de peso representa nenhuma catastrofe para quem pensa magro. Ele acredita que voltara a emagrecer e se mantem firme na dieta. reduz ainda mais a quantidade de calorias ingeridas e aumenta a intensidade dos exercicios físicos.
7 - SOBRE QUANTO AS OUTRAS PESSOAS COMEMPensamento Gordo
É típico de quem pensa gordo o sentimento de injustiça. Ele nã se conforma com o fato de que outras pessoas possam comer de tudo e na quantidade desejada. Não se da conta no entanto, de que a maioria dos magros tem que se esforçar para manter-se na linha
Pensamento Magro
Quem pensa magro tende a aceitar com resignação as restrições alimentares. Na maioria das vezes, come porções menores do que gostaria e deixa de ingerir determinado tipos de alimentos, mais não faz disso um tormento. Não fica, por exemplo, o tempo todo pensando no bolo de chocolate ou na coxinha que teve que recusar.
8 - SOBRE O FIM DA DIETAPensamento Gordo
Quando emagrece, quem pensa gordo tende a interromper a dieta e retornar ao antigos hábitos alimentares como se estivesse imunizado contra os quilos em excesso. Obviamente volta a engordar e volta a fazer regime.. É a vida sob o efeito sanfona.
Pensamento Magro
Quem pensa magro sabe que o controle alimentar é para sempre. Encara essas restrições com naturalidade e desse modo até se permitir cometer um excesso alimentar uma vez ou outra.

8 comentários:

  1. bom diaaa
    ahh eu ja tinha lido isso antes..mas realmente eh verdade..quero ter o pensamentoo magroo urgente..pq ainda sofroooo como gorduxaaaaaa..esses pensamentos incontrolaveis uhauha

    bjosss

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  2. eu já tinha visto antes tb kkk mas tudo é verdade viu... eu tenho pensamento de gordo ainda kkk beijos

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  3. ÓTIMO POST, PIOR É QUE É VERDADE NEH RS...EU JÁ ESTOU 50% PENSANDO MAGRO E OUTROS 50%GORDO RS,MAS JÁ MELHOREI BASTANTE RS BJIM

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  4. Muito bom, kkkk!
    Adorei e é verdade mesmo!
    Eu já estou me acostumando as restrições sem muito sofrimento!
    Beijos.

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  5. Oi Mel, adoramos seu Blog.

    http://desafioamigas.blogspot.com

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  6. mesmo não sendo gordinha, eu tenho muuuuuuitos pensamentos gordos! hauahuahauha
    tenho que mudar isso já!
    BJos
    Thalita

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  7. Muito bom o artigo. Eu sou obesa em recuperação...entendo bem tudo isso viu...Beijos!

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